Турник HMS DD11

ОписаниеТурник HMS DD11

Быстрая сборка, быстрое и надежное крепление в дверном проеме;
Не требует сверления стен и дополнительных инструментов для установки, таким образом он не испортит дверной косяк и стены;
Удобен и полезен для мужчин, женщин и подростков.
Мечтаете о домашнем спортзале, но жилищные условия не позволяют выделить место даже для одного тренажера? Для начала можете купить турник в дверной проем: он не займет места в вашей квартире, но даст возможность выполнять массу полезных упражнений на различные группы мышц.

Занятия на турнике укрепляют мышечный корсет, а также снимают напряжение с позвоночника. Приятные результаты будут заметны уже через два месяца: увеличится объем мышц спины и рук, осанка станет ровнее, а вы — увереннее. Разумеется, создание идеальной фигуры потребует от вас определенных усилий.

ВАЖНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНО:
Подтягивания должны осуществляться за счет мышечных усилий — без раскачивания тела;
Выполнять подъёмы и спуски следует плавно, без рывков;
На подъеме следует делать протяжный выдох, на спуске — глубокий вдох;
Корпус необходимо располагать строго вертикально, ноги держать перпендикулярно полу.